Ходьба на коленях - это эффективная даосская практика, которая помогает справиться с болезнями почек и печени. Упражнение без противопоказаний и даже рекомендуется тем, у кого болят коленные суставы. Ходьба на коленях помогает улучшить зрение и добиться похудения ног. Рекомендуется выполнять упражнение ежедневно в течение 15-20 минут.